Mama Lycha Tortitas de sardinas

Tortitas de sardinas

: Hogares Latinoamericanos

Side Dishes

Quick And Simple

To Go

Mama Lycha 30 mins

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    • Sardinas Mamá Lycha

    • 2 Taza de Harina

    • 2 Huevos

    • 1 Cucharada de Sal

    • 1 Cucharada de Sal de Cebolla

    • 1 Cucharada de Cayenne Pepper

    • 1 Cucharada de Sal de Ajo

    1. Pon las sardinas en una licuadora con todos los demás ingredientes: harina, huevos, sal y pimienta. Agrega cilantro también si te gusta su sabor.

    2. Licúa por unos 5 - 10 minutos o el tiempo necesario hasta que veas que todos los ingredientes estén bien mezclados.

    3. Ahora pon la mezcla en un bowl y toma un poco de ella para formar una pequeña tortita circular.

    4. En un sartén con aceite caliente, deja las tortitas fríendo hasta que queden doradas.

    5. Finalmente, sírvelas en tu plato y acompáñalas con lo que más te guste.

este plato puede servirte como un almuerzo o cena ligera y muy saludable, solo tienes que agregar vegetales y listo.

Mama Lycha Sardines in Tomato Sauce 15 oz
SARDINAS EN SALSA DE TOMATE

Las sardinas en salsa de tomate se pueden comer con cebolla, pimientos o simplemente añadiendo condimentos como mostaza. Son una buena fuente de proteínas, calcio y omega-3.

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